top of page
Zoeken

Wandeltip in Zele met Heppie Mie


Uit onderzoek blijkt dat zowel kunst als beweging gezond zijn voor lichaam en geest.

Het zijn belangrijke activiteiten om je mentale veerkracht op peil te houden. Ze verminderen stress en het risico op depressie. Kunst en bewegen doen je goed in je vel voelen.


Het actief of passief beleven van kunst bevordert de gezondheid en het algemene welbevinden voor klein en groot. Het stimuleert eigenwaarde, zelfacceptatie en het zelfvertrouwen, weerbaarheid.


Regelmatig bewegen, drie tot vijf keer per week gedurende 30 tot 45 minuten, verbetert het mentale welzijn. Het effect is vergelijkbaar voor alle sporten, ongeacht de intensiteit. Wandelen is net zo goed voor de mentale weerbaarheid als fietsen of lopen.


Het belangrijkste is om het gewoon te doen en vol te houden.

Dus spring op je fiets of trek je wandelschoenen aan richting Zele.

Daar kan je een mooie combi ontdekken van kunst en bewegen:

een street art wandeling 'Tourelentriek' met kunstige elektriciteitskastjes rond het thema 'zuurstof' ... ook eentje van Heppie Mie.

Een kaart kan je HIER downloaden.


Veel plezier en geniet!


PS Een foto van jou bij het kastje van Heppie Mie taggen op Instagram of Facebook, vind ik leuk! ;-)

Thanxxx! ♥

 
 
 

コメント


Heppie Nieuws

Heppie Mie respecteert je privacy volgens de GDPR-regels.

Gelukt, bedankt voor je interesse!

 

Heppie AcadeMie

 

Sonja Van de Wal

Modernadreef 38

9100 Sint-Niklaas

+32 (0) 497 70 30 40

Volg je

hm_hart.png

volg Heppie Mie,

schrijf in voor de nieuwsbrief

en volg ons op:

  • hm_instagram

© 2020  Heppie Mie® - Alle rechten voorbehouden

bottom of page