Neem tijd voor jezelf en ga alleen de natuur in. Maak een wandeling en gebruik hierbij al je zintuigen: horen, zien, ruiken, voelen, proeven. Ontdek tijdens deze wandeling waar jij dankbaar voor bent. Neem gerust een klein boekje mee waarin je je ontdekkingen kan opschrijven of tekenen.
Volgende vragen kunnen je helpen:
* Wat gaat er allemaal goed in jouw leven?
* Wat is er ok aan jou?
* Welke mooie dingen gebeuren rondom je?
Waar ben je vandaag dankbaar voor? Dit kunnen hele kleine dingen zijn. Een glimlach. Een bloem die groeit. Een bij die zoemt. De vogels die fluiten.
...
Vind een steen die jou aantrekt. Neem die steen mee en voel goed onderweg.
Welke vorm heeft die steen?
Is die groot? Is die klein?
Welke kleur?
Wat voel je?
Ook dit mag je opschrijven in je boekje.
Misschien vertelt de steen wat over jou?
Als je zin hebt, kan je de steen extra vormen of kleuren geven.
NODIG:
acrylverf - steen - rustige plek
Beschilder de steen met figuren, vormen, stippen.
Je kan de steen altijd bij je dragen.
Dit wordt jouw krachtsteen voor op momenten dat donkere, negatieve gedachten in je opkomen.
Omarm de steen, omarm je zelf.
Mijn bijdrage aan het digitaal multimedia magazine voor de kinderen van nu.
PURE CHILD, Een baanbrekende visie op opvoeding voor kinderen van nu
jaargang 9 nr1 februari 2020 THEMA: verslaving
コメント